KOKOSOVÝ OLEJ /COCONUT OIL

Stavím sa, že ste počuli, že olej je nezdravý však? Áno, v mnohýchprípadoch je to pravda, ale na šťastie, existujú typy olejov,ktoré majú na vaše zdravie množstvo pozitívnych účinkov. Ako napríklad kokosový olej.

7 dokázaných zdravotných benefitov kokosového oleja

• Pomáha redukovať tuk 7
• Obsahuje množstvo dôležitých vitamínov a minerálov
• Posilňuje imunitný systém
• Vracia zdravie kostiam
• Udržiava hladinu krvného cukru a cholesterolu 
• Zabíja baktérie a patogény
• Zasýti vás na dlhšiu dobu, to znamená, že v konečnom dôsledku zjete menej

Takže vidíte  nakoniec nemusí byť každý jeden olejaž taký zlý, že jo?. Kokosový olej má navyše okrem zdravotných účinkov aj široké použitie v kozmetike a oblasti krásy. Už teraz pre vás pripravujem článok, ako si vďaka nemu môžete skrášliť pleť, nechty, či dokonca vybieliť zuby. Verím, že sa máte na čo tešiť.

I bet, you´ve heard that oil is unhealthy right? Yes, in many caseS it´s the truth, but luckily, there are kinds of oils that are really beneficial for you. Such as coconut oil.

• Helps reduce fat 
• Contains lot of important vitamins and minerals
• Strenghtens immune system
• Improves bone health
• Maintains blood sugar and cholesterol
• Kills pathogens and bacteries 
• Makes you feel sate for longer time, so you don´t eat so much